精准祛除白癜风攻坚战 https://m.39.net/disease/a_6198025.html王大爷特别喜欢喝酒，可以说顿顿不离，一天突然晕倒在卫生间，医院反复抽搐，每次抽搐时，心电监护都显示恶性心律失常，直白一点就是心脏停止有效跳动，无法把血液输送到全身各处。
通过心电图判断应该是低血钾引起的，很快进行了抽血化验，结果属于严重低血钾，最终经过治疗，王大爷的病情逐渐平稳了，医生分析是因为长时间酗酒导致的，出院之后要他戒酒，可是他自己听不进去，三个月之后再次发病，直接猝死在家中，足以证明钾元素对人体的运转非常重要，所以要及时补充，不可马虎。
01经常酗酒，对钾元素有哪些影响？
长期饮酒不会低钾血症，但是会渐渐导致低钾血症，低钾血症是指血清钾浓度低于3.5毫摩尔每升低钾血症一般是由钾流失过多，如呕吐，腹泻，肠瘘等导致钾离子，通过消化道过度流失，长期服用噻嗪类利尿剂，广泛使用盐皮质激素，急性肾功能衰竭，多尿、肾小管酸中毒和其他因素，导致钾离子通过肾脏过度流失。
如果不及时补充钾，过度使用胰岛素，碱中毒和出汗，也会导致体内钾的过度流失严重，低钾血症通常表现为心律失常，心电图异常多，尿酸性尿异常等，目前低钾血症可通过食物和口服液补充钾来治疗，口服药物有氯化钾片，枸橼酸钾颗粒等。
低钾血症目前发病的病因，主要根据低钾血症的分类来定，分别是缺钾性低钾，血症，稀释性低钾血症及转移性低钾血症，而对于低钾血症的患者，在治疗过程中，以及被治愈之后，有某些相应的诱因，也同时可诱发低钾血症的发生，例如在情绪波动比较大，应激反应或受冷及过度劳累时，可能会诱发癫痫而血症的发生。
长期饮酒可能会引起胃炎，在饮酒时暴饮暴食会导致胃肠功能障碍，消化不良等，此时则会引起低钾血症，因此长期饮酒不会低钾血症，但会间接导致低钾血症，除此之外，像一次性的饱食大量谷物及含糖量比较高的食物，还有面粉的时候，也容易诱发低钾血症。
02男子猝死家中，与体内缺钾有关吗？身体出现哪些症状，证明缺钾？
严重的低钾可造成心脏一直出现心脏骤停一般轻，中度的低钾会造成神经肌肉症状，出现四肢软弱无力，病情进一步发展会造成呼吸肌麻痹，出现呼吸困难而窒息，严重的低钾可造成心脏传导阻滞，节律异常导致严重心室颤动，造成心脏骤停，出现猝死。
一般低钾的原因有摄入不足、排出增多，如长期恶心呕吐腹泻，急性肾功能衰竭、多尿期，可造成严重低钾出现猝死的风险，我们身体除了需要一些所必需的营养成分，还需要一些微量元素，在这些微量元素中最重要的就是钾。
一些人觉得微量元素这么少，即使缺少了也不会对身体产生多大影响，但其实如果身体长期缺钾会引发很严重的后果，我们平时所需的必备营养成分，除了优质蛋白质和脂肪外，还需要一些微量元素，在微量元素当中占据重要位置的是维生素和钙，铁锌钾，部分人可能觉得钾对人的身体没有太大作用，因此并不重视，但其实缺钾可能会导致非常严重的后果。
03身体出现哪些症状，证明缺钾？
1、身体乏力：身体乏力是缺钾的重要表现，对一些严重缺钾的人来说，常常会感觉力不从心，每天早上起床一段时间，就想要再次进入睡眠状态，有时甚至会突然性晕厥，缺钾相对严重的主要是一些孕妇或中老年人，如果发现身体缺乏情况非常严重，医院做下相关检查。
2、心慌胸闷：很多中老年人常常会提起自己有胸闷的情况，而且每次时间都相对较长，胸闷也会严重影响人们的正常生活，有部分中老年人胸闷发作的频率过高，甚至可能会引起非常严重的疾病，最终导致猝死。
心慌和胸闷是由于缺钾引起的，有很多缺钾的人经常出现心慌胸闷的情况，发作的频率而且还会不断加快，每次胸闷起来都非常严重。
3、呼吸困难：正常人的呼吸节奏是有健康值范围的，如果超出了该范围或者低于该范围都是不正常的，有部分人已经出现这种不正常的现象，缺钾患者会表现为明显呼吸困难，呼吸过程中往往会觉得呼吸不正常。
有些人会因为呼吸困难导致突然圈养，最终丧失性命是非常严重的，要引起高度重视，如果已经发生呼吸困难，代表缺钾比较严重，医院进行检查，多吃一些补钾的食物。
04生活中多吃哪些含钾食物？
1、大豆：大豆中含有丰富的钾，含量为每克毫克，适量食用能够为机体补充钾，此外大豆还含有的营养物质，包括蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维及矿物质等。
2、紫菜：紫菜也是一种富含钾的蔬菜，其中钾的含量为每克毫克，紫菜中的其他营养物质还包括膳食纤维，碳水化合物，蛋白质铁及叶酸等，其中碳水化合物的含量为每克4.1克。
3、银耳：银耳同样含有丰富的钾含量，为每克毫克，银耳中还含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，适量食用对机体有一定营养价值。
4、椰子水：椰子水除了含有大量钾以外，还含有铁、维生素b6、维生素c和镁，剧烈运动后喝椰子水，是补充身体水分的好方法。
5、牛油果：牛油果含有大量钾、膳食纤维、维生素b6，维生素c、镁、合单不饱和脂肪酸，可降低患代谢综合征的风险，也有助于减肥，定期食用这种营养丰富的水果，对身体很有好处。
6、香蕉：食用香蕉可有效补充钾元素，同时还可以获得抗氧化剂，纤维维生素C、锰等物质，有利于调节血糖水平，同时改善肠道健康，香蕉也是锻炼后补充能量的绝佳选择。
7、红薯：红薯富含钾也含有其他营养素，例如维生素B6，维生素C，β-胡萝卜素、核黄素和烟酸，红薯含有钾，食用时最好不要去皮，体内缺钾会导致消化问题，呼吸困难，疲劳和肌肉僵硬等症状，通过食用这些富含钾的食物及健康的生活方式，会发现自己的健康状况有很大改善。
