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年过50,体检时若这6项指标都正常,或说 [复制链接]

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导语:我们现如今的生活当中有很多慢性疾病,一直处于一个高发阶段,这也让越来越多的人都开始注重体检了,由于通过定期体检的方式,能够早期的发现一些潜在病因,也能够做到早发现早治疗。

特别是5岁之后的中老年人按时进行体检,就可以有效的发现疾病,也能够及早的做出有效治疗,避免疾病进一步的得到发展。

但是一般体检的时候需要的检查项目是比较多的,对于50岁以后的中老年人而言,若是在体检时以下这6项指标都在正常范围之内,那么说明身体素质是非常好的,能够有效的促进身体健康。

01年过50,体检时若这6项指标都正常,或说明身体还算健康

医院进行体检时,一般需要检查非常多的项目,对于中老年人而言,体检主要去做血常规,肝功能,肾功能,尿常规,血压,血糖,血脂,甲状腺功能等。

同时肝脏彩超,肾脏彩超,甲状腺彩超,颈动脉彩超,胆囊彩超,都是非常关键的、

而对于女性朋友们而言,在体检时还需要增加妇科方面以及乳腺彩超的检查项目,比如宫颈检查肿瘤标志物等。

在许多的检查清单当中,大家一定要多多注意以下这几个检查指标,如果以下这6项指标都特别好,那么说明你的身体是非常健康的。

血常规指标

一说起血常规,这是我们大家都不陌生的检查,每次当我们生病的时候,医院进行检查,医生便会开具血常规的检查项目。

血常规检查里的检查项目是非常多的,比如单核细胞、血小板、白细胞、淋巴细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等。

看看这些指标有无处于正常范围之内,如果发现这些指标都在正常范围之内,那么就要恭喜你了,你的身体是非常健康的。

血压

高血压视线如今威胁中老年人身体健康的一个杀手,我国高血压患者也是特别多的,大约每10个人当中就有三个人是高血压患者。

标准血压的收缩压是~毫米汞柱之间,而舒张压一般是80~99毫米汞柱之间。

随着年龄的不断增长,血液流动速度会变慢,血压值也会出现相应的改变。

50岁以上的人在体检时若是发现血压在标准范围内的话,那么说明你的身体是非常不错的状态。

血脂

高血脂的出现和不健康的生活习惯,饮食习惯密切相关,如果平时总是经常吃一些高脂肪、高油脂食物。

再加上长期久坐不动会容易带来,血脂水平升高,不仅会容易导致血管堵塞,也会容易诱发心脑血管疾病出现。

而血脂检查一般分为低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、胆固醇水平等,若是发现任何指标都超出了标准,那么就属于是一种高脂血症问题。

如果过了50岁在体检时发现血脂水平保持在合理的范围之内,那么就意味着身体得到了非常良好的维护,身体是非常健康的状态。

血糖

在之前人们称高血糖属于是一种“富贵病”,导致血糖升高的原因,除了与遗传因素息息相关以外,也与不健康的生活习惯,饮食习惯息息相关。

正常情况下空腹血糖数值应该处于3.9~6.1mmol/L之间,如果超出这个范围,那么就属于是血糖水平偏高了。

对于50岁以上的中老年人而言,在体检时若是发现血糖指标异常,需要尽快进行调理,避免病情不断严重带来糖尿病的问题。

尿酸

最近几年来,高尿酸血症被列入到了第四高,患病人数也非常多,并且逐渐趋向于年轻。

尿酸本身属于是身体当中嘌呤代谢的一个产物,随着尿液排出身体之外,但是在我们的日常生活里,若是经常吃一些高嘌呤的食物,也会容易使尿酸水平超高。

从而带来高尿酸血症,严重的情况下甚至会容易诱发急性痛风和其他的肾脏问题。

尿酸的正常值有所不同,男性是.9-.9umol/L,女性是.4-.4umol/L,如果过了50岁,大家的尿酸水平没有超高,那么也说明你的身体是非常好的状态。

骨密度检查

骨质疏松症属于是危害中老年人身体健康的一个“潜在杀手”,随着年龄的增长,骨质的流失速度会有所加快,钙没有补充完成,便会容易带来非常严重的骨骼问题。

若是骨质疏松症的问题比较严重,严重的情况下还会容易带来骨折现象,在50岁之后体检时,也不能够少了骨密度检测,对于自己了解骨质疏松程度是非常关键的。

这项检查不仅能够反映个人的骨骼状况,还可以有效的预测骨量,如果过了50岁发现骨密度很正常,那么也说明身体得到了非常好的养护。

02防癌筛查,真的有必要人人都做吗?

最近几年来癌症问题高发,所以对于防癌筛查很多人都是蠢蠢欲动的,那么这个检查真的有必要每个人都去做吗?

其实防癌体检主要针对的是癌症的高危人群,因为这项检查属于是自费检查,再加上部分检查都属于是侵入性检查或者是带有辐射性,所以不提倡所有人都经常地进行防癌筛查。

一般情况下,以下这4类人需要定期进行防癌筛查:

高龄人群特别是超出50岁的人,他们的化验风险会有所升高;

有癌前病变使者;

有某一种家族癌症史的人;

存在着很多不良生活习惯和饮食习惯的人。

03老年人如何保持身心健康?

积极认识老龄化和衰老

中老年人需要不断强化自我的保健意识,也要学会自我监护知识掌握,自我管理技能及早发现以及规范治疗疾病,对于中晚期疾病的维持功能是非常关键的。

合理饮食

在饮食方面也要懂得合理均衡摄入营养,少油少盐少糖,适当的多吃新鲜水果和蔬菜,必要时也可以适当的补充营养,以此来增强免疫力和抵抗力。

坚持锻炼

坚持锻炼可以有效的增强免疫力和抵抗力,还可以帮助延年益寿,建议中老年人每天花费30~60分钟的时间来锻炼身体。

结语:50岁之后中老年人一定要养成定期体检的习惯,多多

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